X motivos por los que no debes saltarte comidas

Cuando uno es pequeños los padres se encargan de que todo esté bien con su alimentación. Pero a medida que vamos creciendo y ganando independencia vamos desorganizando más nuestros hábitos. La escuela primero y luego el trabajo nos roban todo el tiempo. En este sevilla restaurant los expertos en nutrición insisten en la importancia de no saltar los turnos de comida. El desayuno, por ejemplo, es una de las comidas más importantes del día. Es la que nos da fuerza para irnos a trabajar y tener la mente lista para pensar mucho.

Bajo ningún concepto se puede violar el horario del desayuno. Y yo confieso que lo hago bastante a menudo, sobre todo cuando me tengo que levantar muy temprano. Y es que no me gusta comer con tanto correcorre. Pero al menos trato de tomarme un vaso de yogur.

Los fines de semana sí que me encanta desayunar. Más que eso, me gusta lo que los americanos llaman brunch, que es una mezcla del desayuno con el almuerzo. Ahí sí le pongo todas las ganas y pongo de todo en la mesa. Pero entre semana mi comida más fuerte es cuando me doy una escapadita con mi pareja al restaurante Casa Carmen.